L'Area Protetta si estende nei territori compresi tra Livorno e Viareggio e, nonostante la zona sia fortemente industrializzata, la regione e' riuscita a tutelare questi ambienti allo stato naturale dal 1979, data di istituzione del Parco. Ricca di basse dune e piante pioniere, la spiaggia e' tra le piu' solitarie della costa toscana. Alle sue spalle si alzano verdi pinete piantate a partire dal Settecento, profumate estensioni di macchia mediterranea e elembi di bosco misto, dove si arrampica verso le chiome degli alberi una rara liana, la periploca, e vivono daini e cinghiali.
Tra le zone umide, il lago di Massaciuccoli ospita un'importante avifauna e preziose torbiere che si estendono tra i canneti.
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